10月 17th, 2011
ポリフェノールとらなきゃ！
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ポリフェノールはアンチエイジングにいいらしい！血液さらさら効果があるっていうじゃん？赤ワインに入ってるとか！若さを保つにはポリフェノール！タブレットで毎日とりたいですね！食事だけでは毎日とれないし、量もあまりたくさんはとれないでしょう。
どういう食物に入ってるのかな。
あまり知りません。
最近はよく聞く名前。
とにかく健康にいいことだけはわかります。
ポリフェノールは活性酸素を抑制するよ！ポリフェノールはすごいやつ！いろんな種類のポリフェノールがあるんだって！知ってた？ポリフェノールはワインだけに含まれているんじゃない！ワインに含まれているのではなくって材料に含まれてるんだよ！そう！ぶどうだよ！ぶどう食べようっと！野菜や果物には必ずポリフェノールが入っているのです。
すべての植物に入っているらしい！含まれる量が違うんだって。
渋味や苦味が強いものに多い。
色が濃いものも多い。
表皮、種子に多く含まれているらしいよ。
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