ポリフェノールとらなきゃ!

ポリフェノールはアンチエイジングにいいらしい!血液さらさら効果があるっていうじゃん?赤ワインに入ってるとか!若さを保つにはポリフェノール!タブレットで毎日とりたいですね!食事だけでは毎日とれないし、量もあまりたくさんはとれないでしょう。
どういう食物に入ってるのかな。
あまり知りません。
最近はよく聞く名前。
とにかく健康にいいことだけはわかります。
ポリフェノールは活性酸素を抑制するよ!ポリフェノールはすごいやつ!いろんな種類のポリフェノールがあるんだって!知ってた?ポリフェノールはワインだけに含まれているんじゃない!ワインに含まれているのではなくって材料に含まれてるんだよ!そう!ぶどうだよ!ぶどう食べようっと!野菜や果物には必ずポリフェノールが入っているのです。
すべての植物に入っているらしい!含まれる量が違うんだって。
渋味や苦味が強いものに多い。
色が濃いものも多い。
表皮、種子に多く含まれているらしいよ。