セラミドの効能

最近、コスメや健康食品の成分で注目しているのが、セラミドです。
セラミドの代表的な効能として、外部から受ける刺激からお肌を守るという役割があり、まさに肌のバリア機能をつかさどっている頼もしい成分です。
しかも、肌のバリアとして、刺激から盾となって活躍してくれているだけでなく、肌から水分が蒸発していくのを防ぐ役割も果たしてくれています。
このことから、刺激から肌を守りつつ、肌がもつ水分はしっかりとガードするという、異なる二つの役目を担っています。
お肌の水分は、皮脂によって潤いが逃げないよう閉じ込められているといわれますが、年齢を重ねていくうちに、水分量は減り、皮脂とのバランスも崩れ、それが乾燥やシワなどの原因となるといわれます。
紫外線など、肌にとっては悪影響を及ぼす要素もたくさんあることから、セラミドをしっかりと摂って、ガード力を強化し、保湿効果も高めなくてはなりません。
今のところ、セラミドを配合したコスメもサプリメントも摂っていないので、早急に検討しなければと思っています。